Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolateng kanin
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 512 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 27 g 35%
- Saturated fat 16 g 80%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 50 g —
- Sodium 298 mg 13%
- Cholesterol 8.7 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.6 µg 1%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Bitamina K 15.4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.45 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 11.7 µg 3%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 225 mg 17%
- Iron 0.97 mg 5%
- Magnesium 59.5 mg 14%
- Phosphorus 214 mg 17%
- Potassium 535 mg 11%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 4.8 µg 9%
- Iodine 26.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 512 | 7.2 g | 59 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.6 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 768 | 11 g | 88 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1024 | 14 g | 117 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1280 | 18 g | 147 g | 68 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolate na may gatas at bigasna may gatas at bigas515 kcal / 100 g
- Gatas na tsokolatemay piniritong kanin531 kcal / 100 g
- Piniritong bigasmay tsokolate, hindi pinatibay387 kcal / 100 g
- Sarsa ng tsokolate187 kcal / 100 g
- Tsokolateng keyk438 kcal / 100 g
- Pasas na binalutan ng tsokolate395 kcal / 100 g
- Cookies na tsokolatemay cereal na kanin440 kcal / 100 g
- Matamis na kaninmay asukal at budbod na kanela123 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolateng kanin
Ano ang tsokolateng kanin—kanin ba talaga?
Hindi; ito ang maliliit na pahabang piraso ng matamis na tsokolateng pangbudbod, na kilala rin bilang chocolate sprinkles. Pangdekorasyon ito, hindi butil ng kanin.
Paano gamitin ang tsokolateng kanin sa tinapay o panghimagas?
Budburan ito sa ibabaw ng buttered bread, donut, cupcake o ice cream. Para dumikit sa tinapay, ikalat muna ang mantikilya o palaman; sa mainit na pastry, ilagay ito pagkahango sa oven para hindi matunaw nang todo.
Paano itago ang tsokolateng kanin para hindi ito magbuo-buo?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong aparador na malayo sa kalan at sikat ng araw. Iwasang mapasukan ng tubig o singaw; puwedeng magdikit-dikit ang mga piraso kapag nabasa o nainitan.
Ano ang puwedeng ipalit sa tsokolateng kanin bilang pangdekorasyon?
Puwede kang gumamit ng pinong tinadtad na tsokolate, cocoa nibs o makukulay na sprinkles. Mas mapait at hindi gaanong matamis ang cocoa nibs, samantalang mas madaling matunaw ang tinadtad na tsokolate sa mainit na ibabaw.
Mas bagay ba ang tsokolateng kanin o sarsa ng tsokolate sa ice cream?
Para sa malutong na budbod, piliin ang tsokolateng kanin; para sa malambot at malagkit na patong, gamitin ang sarsa ng tsokolate. Mas kaunti ang enerhiya ng sarsa ng tsokolate, na may 187 kcal bawat 100 g, kumpara sa 512 kcal ng tsokolateng kanin.
Mas matamis ba ang tsokolateng kanin kaysa gatas na tsokolate?
Mas mataas ang asukal nito: 50 g bawat 100 g, at karaniwang ginagamit ito bilang budbod sa halip na kainin nang mag-isa. Ang gatas na tsokolate ay may 55.2 g na carbohydrate bawat 100 g, kumpara sa 59 g sa tsokolateng kanin.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30440 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
