Alamin ang laman ng plato mo
Tsitsirya
Calories at mga nutrisyon
makapal
498
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.1 g
Carbs57 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 498 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 446 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folate (B9) 101 µg 25%
- Choline 12.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 1380 mg 29%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.33 mg 37%
- Manganese 0.55 mg 24%
- Selenium 1.6 µg 3%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 6.1 g | 57 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3.1 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 9.2 g | 86 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 12 g | 114 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 15 g | 143 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Tsitsirya na patatashiniwang manipis, nakapakete543 kcal / 100 g
- Potato chipsplain, may asin532 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
- Chips ng patataslasa ng sour cream at sibuyas531 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasbahagyang may asin560 kcal / 100 g
- Chips na patatashiniwa nang pakurba, frozen, pinirito sa langis ng mais290 kcal / 100 g
- French friesinihanda, karaniwan263 kcal / 100 g
- Pritong patatesgawa sa bahay, pinirito sa langis ng mais197 kcal / 100 g
- Mga chips at meryenda ng patatasiba't ibang uri526 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsitsirya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsitsirya?
Ang 100 g ng Tsitsirya ay may 498 kcal, 6.1 g na protina, 57 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsitsirya?
Ang 50 g ng Tsitsirya ay may 249 kcal, 3.1 g na protina, 29 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsitsirya?
Ang 150 g ng Tsitsirya ay may 747 kcal, 9.2 g na protina, 86 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsitsirya?
Ang 200 g ng Tsitsirya ay may 996 kcal, 12 g na protina, 114 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsitsirya?
Ang 250 g ng Tsitsirya ay may 1245 kcal, 15 g na protina, 143 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
