Alamin ang laman ng plato mo
Torta ng tupa steaks
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
231
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 231 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 5.5 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tusok ng tupa sa hitainiihaw, payat at mataba221 kcal / 100 g
- Tusok ng hita ng tupainihaw, payat at mataba, tinimbang na may buto186 kcal / 100 g
- Steak ng tupapinirito, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Torta ng tupainiihaw, payat at mataba236 kcal / 100 g
- Buong binti ng tupainiihaw, payat at mataba240 kcal / 100 g
- Hiniwang filet ng leeg ng tupainiihaw, payat at mataba302 kcal / 100 g
- Hiwa ng filete ng leeg ng tupainihaw, payat284 kcal / 100 g
- Tupa hita hiwa / steaknew zealand, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Mga kotlet ng tupapinirito, payat213 kcal / 100 g
- Kalahating hiwa ng binti ng tupanilaga, payat at mataba256 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Torta ng tupa steaks
Ilang calories ang nasa 100 g ng Torta ng tupa steaks?
Ang 100 g ng Torta ng tupa steaks ay may 231 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Torta ng tupa steaks?
Ang 50 g ng Torta ng tupa steaks ay may 116 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Torta ng tupa steaks?
Ang 150 g ng Torta ng tupa steaks ay may 347 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Torta ng tupa steaks?
Ang 200 g ng Torta ng tupa steaks ay may 462 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Torta ng tupa steaks?
Ang 250 g ng Torta ng tupa steaks ay may 578 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-134 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
