Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may mga buto
Calories at mga nutrisyon
tubig, harina ng trigo, dinurog na butil ng trigo, mga buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 348 mg 15%
- Cholesterol 0.04 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.5 µg 0%
- Bitamina C 0.01 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 44.5 mg 11%
- Phosphorus 146 mg 12%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodine 27 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.7 g | 46 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malutong na tinapay na may mga butogawang-bahay258 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na may mga butolinas, mirasol, komersyal273 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapaytubig, harina ng trigo, dinurog na butil ng trigo285 kcal / 100 g
- Tinapay na may dinurog na butilmultigrain na tinapay, tubig, harina ng trigo at rye, oat flakes227 kcal / 100 g
- Tinapay na may butomay mga buto270 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na rolyodinurog na butil, tubig277 kcal / 100 g
- Kayumangging tinapay na trigomay mga buto278 kcal / 100 g
- Buong butil na tinapay na trigo na may mga butobuong butil, mula sa pinong at magaspang na giniling, may mga buto274 kcal / 100 g
- Crispbread na may butogluten-free, gawang-bahay358 kcal / 100 g
- Puting tinapay na trigoav, gawa sa gatas o tubig, may mga buto288 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may mga buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na may mga buto?
Ang 100 g ng Tinapay na may mga buto ay may 274 kcal, 8.7 g na protina, 46 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na may mga buto?
Ang 50 g ng Tinapay na may mga buto ay may 137 kcal, 4.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na may mga buto?
Ang 150 g ng Tinapay na may mga buto ay may 411 kcal, 13 g na protina, 68 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na may mga buto?
Ang 200 g ng Tinapay na may mga buto ay may 548 kcal, 17 g na protina, 91 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na may mga buto?
Ang 250 g ng Tinapay na may mga buto ay may 685 kcal, 22 g na protina, 114 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1340 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
