Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na may dinurog na butil
Calories at mga nutrisyon
multigrain na tinapay, tubig, harina ng trigo at rye, oat flakes
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Taba 1.2 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 255 mg 11%
- Cholesterol 0.04 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.23 µg 0%
- Bitamina C 0.26 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Bitamina K 0.82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 29.6 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17.5 mg 1%
- Iron 0.93 mg 5%
- Magnesium 29.9 mg 7%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.62 mg 27%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodine 21.8 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7.4 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.7 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Multigrain na tinapaymay kasamang whole grain265 kcal / 100 g
- Tinapay na multigrainrolyong tinapay na trigo na may dinurog na rye266 kcal / 100 g
- Tinapay na may mga butotubig, harina ng trigo, dinurog na butil ng trigo, mga buto274 kcal / 100 g
- Multigrain na tinapay na rolyodinurog na butil, tubig277 kcal / 100 g
- Maitim na tinapay na maraming butilmaraming butil, linkosuo279 kcal / 100 g
- Buong-butil na tinapay na multigraintrigo, 100% buong-butil na tinapay na multigrain, Vaasan250 kcal / 100 g
- Matamis-asim na tinapay na maraming butilmaasim na gatas, harina ng trigo at rye268 kcal / 100 g
- Maitim na tinapaymultigrain na tinapay, likas na walang gluten262 kcal / 100 g
- Matamis-asim na tinapaymaraming butil282 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tinapay na may dinurog na butil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na may dinurog na butil?
Ang 100 g ng Tinapay na may dinurog na butil ay may 227 kcal, 7.4 g na protina, 45 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na may dinurog na butil?
Ang 50 g ng Tinapay na may dinurog na butil ay may 114 kcal, 3.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na may dinurog na butil?
Ang 150 g ng Tinapay na may dinurog na butil ay may 341 kcal, 11 g na protina, 67 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na may dinurog na butil?
Ang 200 g ng Tinapay na may dinurog na butil ay may 454 kcal, 15 g na protina, 89 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na may dinurog na butil?
Ang 250 g ng Tinapay na may dinurog na butil ay may 568 kcal, 18 g na protina, 111 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 1341 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
