Alamin ang laman ng plato mo
Sweet potato, without skin
Calories at mga nutrisyon
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs17 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 55 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 707 µg 79%
- Bitamina C 2.4 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.56 mg 3%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 47 mg 4%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 0.6 µg 1%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.6 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 8.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.1 g | 34 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.9 g | 42 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sweet potato, without skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sweet potato, without skin?
Ang 100 g ng Sweet potato, without skin ay may 81 kcal, 1.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sweet potato, without skin?
Ang 50 g ng Sweet potato, without skin ay may 41 kcal, 0.8 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sweet potato, without skin?
Ang 150 g ng Sweet potato, without skin ay may 122 kcal, 2.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sweet potato, without skin?
Ang 200 g ng Sweet potato, without skin ay may 162 kcal, 3.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sweet potato, without skin?
Ang 250 g ng Sweet potato, without skin ay may 203 kcal, 3.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30223 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
