Alamin ang laman ng plato mo

suso

Calories at mga nutrisyon

pinakuluan, tinimbang na may balat

14
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 14 kcal —
  • Protina 2.9 g 6%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 140 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 0.74 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Bitamina B12 7 µg 292%

Mga mineral

  • Calcium 25 mg 2%
  • Iron 1.9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Phosphorus 29 mg 2%
  • Potassium 42 mg 1%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.32 mg 36%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Iodine 15 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g142.9 g–0.2 g
50 g50 g71.5 g–0.1 g
150 g150 g214.4 g–0.3 g
200 g200 g285.8 g–0.4 g
250 g250 g357.3 g–0.5 g

Mga tanong tungkol sa suso

Ilang calories ang nasa 100 g ng suso?

Ang 100 g ng suso ay may 14 kcal, 2.9 g na protina, – na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng suso?

Ang 50 g ng suso ay may 7 kcal, 1.5 g na protina, – na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng suso?

Ang 150 g ng suso ay may 21 kcal, 4.4 g na protina, – na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng suso?

Ang 200 g ng suso ay may 28 kcal, 5.8 g na protina, – na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng suso?

Ang 250 g ng suso ay may 35 kcal, 7.3 g na protina, – na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-271 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla