Alamin ang laman ng plato mo
Sprout, alfalfa
Calories at mga nutrisyon
29
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs0.3 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 0.3 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 8.2 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 30.5 µg 25%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.48 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 79 mg 2%
- Zinc 0.92 mg 8%
- Copper 0.16 mg 17%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sprout, alfalfa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sprout, alfalfa?
Ang 100 g ng Sprout, alfalfa ay may 29 kcal, 4 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sprout, alfalfa?
Ang 50 g ng Sprout, alfalfa ay may 15 kcal, 2 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sprout, alfalfa?
Ang 150 g ng Sprout, alfalfa ay may 44 kcal, 6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sprout, alfalfa?
Ang 200 g ng Sprout, alfalfa ay may 58 kcal, 8 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sprout, alfalfa?
Ang 250 g ng Sprout, alfalfa ay may 73 kcal, 10 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11074 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla