Alamin ang laman ng plato mo
Soup, lentil, with meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42 µg 5%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.99 mg 6%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Bitamina B12 0.25 µg 10%
- Choline 21.3 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 89 mg 7%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 3.4 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.9 g | 5.6 g | 2.3 g |
| 1 bahagi | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5.9 g |
| 2 bahagi | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ bahagi | 127.5 g | 99 | 7.6 g | 7.1 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 bahagi | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8.9 g | 8.3 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, lentil, with meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, lentil, with meat?
Ang 100 g ng Soup, lentil, with meat ay may 78 kcal, 5.9 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (255 g) ng Soup, lentil, with meat?
Ang 1 bahagi (255 g) ng Soup, lentil, with meat ay may 199 kcal, 15 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (510 g) ng Soup, lentil, with meat?
Ang 2 bahagi (510 g) ng Soup, lentil, with meat ay may 398 kcal, 30 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127.5 g) ng Soup, lentil, with meat?
Ang ½ bahagi (127.5 g) ng Soup, lentil, with meat ay may 99 kcal, 7.6 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (765 g) ng Soup, lentil, with meat?
Ang 3 bahagi (765 g) ng Soup, lentil, with meat ay may 597 kcal, 45 g na protina, 43 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1020 g) ng Soup, lentil, with meat?
Ang 4 bahagi (1020 g) ng Soup, lentil, with meat ay may 796 kcal, 61 g na protina, 57 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, lentil, with meat?
Ang 50 g ng Soup, lentil, with meat ay may 39 kcal, 3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, lentil, with meat?
Ang 150 g ng Soup, lentil, with meat ay may 117 kcal, 8.9 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 41603020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
