Alamin ang laman ng plato mo

Soufflé na prun

Calories at mga nutrisyon

124
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs22 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 124 kcal —
  • Protina 4.8 g 10%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 2.9 g 10%
  • Asukal 22 g —
  • Sodium 45.6 mg 2%
  • Cholesterol 0.18 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6.7 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.02 µg 0%
  • Bitamina E 0.66 mg 4%
  • Bitamina K 20.5 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0.66 mg 4%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folate (B9) 2.3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.03 µg 1%

Mga mineral

  • Calcium 25.3 mg 2%
  • Iron 0.69 mg 4%
  • Magnesium 20.1 mg 5%
  • Phosphorus 33.5 mg 3%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 0.17 mg 2%
  • Copper 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenium 4.6 µg 8%
  • Iodine 2.1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1244.8 g22 g0.7 g
50 g50 g622.4 g11 g0.3 g
150 g150 g1867.1 g33 g1 g
200 g200 g2489.5 g44 g1.4 g
250 g250 g31012 g55 g1.7 g

Mga tanong tungkol sa Soufflé na prun

Ilang calories ang nasa 100 g ng Soufflé na prun?

Ang 100 g ng Soufflé na prun ay may 124 kcal, 4.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Soufflé na prun?

Ang 50 g ng Soufflé na prun ay may 62 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Soufflé na prun?

Ang 150 g ng Soufflé na prun ay may 186 kcal, 7.1 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Soufflé na prun?

Ang 200 g ng Soufflé na prun ay may 248 kcal, 9.5 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Soufflé na prun?

Ang 250 g ng Soufflé na prun ay may 310 kcal, 12 g na protina, 55 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 4007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla