Alamin ang laman ng plato mo
sopas ng cream ng asparagus
Calories at mga nutrisyon
de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.2 g 1%
- Sodium 402 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.9 g | 4.2 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 244 g | 85 | 2.3 g | 10 g | 4.1 g |
| 2 bahagi | 488 g | 171 | 4.6 g | 20 g | 8.2 g |
| ½ bahagi | 122 g | 43 | 1.1 g | 5.1 g | 2 g |
| 3 bahagi | 732 g | 256 | 6.9 g | 31 g | 12 g |
| 4 bahagi | 976 g | 342 | 9.2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 2.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.4 g | 6.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sopas ng cream ng kintsayde-lata, kondensada72 kcal / 100 g
- Sabaw ng asparagusmay roux, handa nang kainin, de-lata, pinainit35 kcal / 100 g
- Cream of chicken soupde latang, inihanda sa pantay na dami ng tubig48 kcal / 100 g
- Sopas na krem ng hiponnaka-lata, inihanda na may pantay na dami ng tubig36 kcal / 100 g
- Sabaw ng cream ng sibuyasde-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig44 kcal / 100 g
- Sopang krema ng kintsaynaka-lata, kondisiyonado, dagdag na tubig42 kcal / 100 g
- Kremang sopas na gulaykondensada, de lata63 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupde latang, condensed79 kcal / 100 g
- Kremang sabaw ng gulayginawa mula sa instant na pulbos at tubig34 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido, walang asin15 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sopas ng cream ng asparagus
Ilang calories ang nasa 100 g ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 100 g ng sopas ng cream ng asparagus ay may 35 kcal, 0.9 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 1 bahagi (244 g) ng sopas ng cream ng asparagus ay may 85 kcal, 2.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 2 bahagi (488 g) ng sopas ng cream ng asparagus ay may 171 kcal, 4.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang ½ bahagi (122 g) ng sopas ng cream ng asparagus ay may 43 kcal, 1.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 3 bahagi (732 g) ng sopas ng cream ng asparagus ay may 256 kcal, 6.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 4 bahagi (976 g) ng sopas ng cream ng asparagus ay may 342 kcal, 9.2 g na protina, 41 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 50 g ng sopas ng cream ng asparagus ay may 18 kcal, 0.5 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sopas ng cream ng asparagus?
Ang 150 g ng sopas ng cream ng asparagus ay may 53 kcal, 1.4 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174549 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
