Alamin ang laman ng plato mo
Seaweed, sheet, toasted, nori
Calories at mga nutrisyon
304
calorieskcal bawat 100 g
Protina39 g
Carbs2.4 g
Taba7.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 304 kcal —
- Protina 39 g 78%
- Carbohydrate 2.4 g 1%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 38 g 136%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 690 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1440 µg 160%
- Bitamina C 134 mg 149%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2.4 mg 185%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Bitamina B6 1.4 mg 82%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 67 µg 2792%
Mga mineral
- Calcium 240 mg 18%
- Iron 20 mg 111%
- Phosphorus 610 mg 49%
- Potassium 2800 mg 60%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodine 3000 µg 2000%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Seaweed, sheet, toasted, nori
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori?
Ang 100 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori ay may 304 kcal, 39 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori?
Ang 50 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori ay may 152 kcal, 19 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori?
Ang 150 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori ay may 456 kcal, 58 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori?
Ang 200 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori ay may 608 kcal, 78 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori?
Ang 250 g ng Seaweed, sheet, toasted, nori ay may 760 kcal, 97 g na protina, 6 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1013 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
