Alamin ang laman ng plato mo
Seaweed, wakame, dried
Calories at mga nutrisyon
166
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 166 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2 g 3%
- Hibla 47 g 168%
- Asukal 0 g —
- Sodium 3220 mg 140%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 42.7 µg 5%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 660 mg 51%
- Iron 11.6 mg 64%
- Magnesium 470 mg 112%
- Phosphorus 310 mg 25%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 1.3 mg 139%
- Manganese 6.1 mg 265%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 15200 µg 10133%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Mga tanong tungkol sa Seaweed, wakame, dried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seaweed, wakame, dried?
Ang 100 g ng Seaweed, wakame, dried ay may 166 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seaweed, wakame, dried?
Ang 50 g ng Seaweed, wakame, dried ay may 83 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seaweed, wakame, dried?
Ang 150 g ng Seaweed, wakame, dried ay may 249 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seaweed, wakame, dried?
Ang 200 g ng Seaweed, wakame, dried ay may 332 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seaweed, wakame, dried?
Ang 250 g ng Seaweed, wakame, dried ay may 415 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34137 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla