Alamin ang laman ng plato mo

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Calories at mga nutrisyon

284
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs21 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 284 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 7.9 g 40%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 1.2 g —
  • Sodium 314 mg 14%
  • Cholesterol 139 mg 46%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 151 µg 17%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.77 µg 4%
  • Bitamina E 0.93 mg 6%
  • Bitamina K 4.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 2%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 34.4 µg 9%
  • Bitamina B12 1.3 µg 52%

Mga mineral

  • Calcium 350 mg 27%
  • Iron 0.87 mg 5%
  • Magnesium 24.4 mg 6%
  • Phosphorus 290 mg 23%
  • Potassium 112 mg 2%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Copper 0.5 mg 56%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 19.7 µg 36%
  • Iodine 29.5 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428.4 g10 g7.3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Mga tanong tungkol sa Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

Ang 100 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg ay may 284 kcal, 17 g na protina, 21 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

Ang 50 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg ay may 142 kcal, 8.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

Ang 150 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg ay may 426 kcal, 25 g na protina, 31 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

Ang 200 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg ay may 568 kcal, 34 g na protina, 41 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg?

Ang 250 g ng Sandwich, toast sandwich, cheese and egg ay may 710 kcal, 42 g na protina, 52 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla