Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich na fillet ng manok
Calories at mga nutrisyon
inihaw, mula sa fast food
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 430 mg 19%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.92 mg 6%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
- Choline 50.9 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 60 mg 5%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 173 mg 14%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 28.5 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6.2 g |
| 1 bahagi | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 bahagi | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ bahagi | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8.7 g |
| 3 bahagi | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 bahagi | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich na may fillet ng manokhindi tinukoy kung pinirito o inihaw, mula sa fast food281 kcal / 100 g
- Wrap na fillet ng manokinihaw, mula sa fast food252 kcal / 100 g
- Grilled chicken sandwichfast food, filet, na may lettuce, kamatis, at palaman182 kcal / 100 g
- Biskwit na may fillet ng manokmula sa fast food320 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokinihaw140 kcal / 100 g
- Sandwich na manokchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Malutong na sandwich na manokfast food, filet, may lettuce at mayonesa276 kcal / 100 g
- Crispy chicken fillet sandwichmga fast food, sandwich at burger, na may letsugas, kamatis at mayonesa276 kcal / 100 g
- Fillet ng manokpinirito nang walang mantika134 kcal / 100 g
- Homestyle chicken fillet sandwichwendy's214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich na fillet ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 100 g ng Sandwich na fillet ng manok ay may 226 kcal, 22 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (280 g) ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 1 bahagi (280 g) ng Sandwich na fillet ng manok ay may 633 kcal, 60 g na protina, 52 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (560 g) ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 2 bahagi (560 g) ng Sandwich na fillet ng manok ay may 1266 kcal, 120 g na protina, 105 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (140 g) ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang ½ bahagi (140 g) ng Sandwich na fillet ng manok ay may 316 kcal, 30 g na protina, 26 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (840 g) ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 3 bahagi (840 g) ng Sandwich na fillet ng manok ay may 1898 kcal, 181 g na protina, 157 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1120 g) ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 4 bahagi (1120 g) ng Sandwich na fillet ng manok ay may 2531 kcal, 241 g na protina, 209 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 50 g ng Sandwich na fillet ng manok ay may 113 kcal, 11 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich na fillet ng manok?
Ang 150 g ng Sandwich na fillet ng manok ay may 339 kcal, 32 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27540152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
