Alamin ang laman ng plato mo
Samosa
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 310 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
- Choline 11.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 73 mg 6%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 6.1 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5.1 g | 31 g | 18 g |
| 1 bahagi | 25 g | 78 | 1.3 g | 7.8 g | 4.4 g |
| 2 bahagi | 50 g | 155 | 2.6 g | 16 g | 8.7 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 39 | 0.6 g | 3.9 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 75 g | 233 | 3.9 g | 24 g | 13 g |
| 4 bahagi | 100 g | 310 | 5.1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7.7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Samosa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Samosa?
Ang 100 g ng Samosa ay may 310 kcal, 5.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Samosa?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Samosa ay may 78 kcal, 1.3 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Samosa?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Samosa ay may 155 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Samosa?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Samosa ay may 39 kcal, 0.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Samosa?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Samosa ay may 233 kcal, 3.9 g na protina, 24 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Samosa?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Samosa ay may 310 kcal, 5.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Samosa?
Ang 150 g ng Samosa ay may 465 kcal, 7.7 g na protina, 47 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Samosa?
Ang 200 g ng Samosa ay may 620 kcal, 10 g na protina, 63 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58124500 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
