Alamin ang laman ng plato mo

sabaw ng gulay

Calories at mga nutrisyon

dehidrated

287
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.7 g
Carbs26 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 287 kcal —
  • Protina 9.7 g 19%
  • Carbohydrate 26 g 9%
  • Taba 16 g 21%
  • Saturated fat 7.8 g 39%
  • Sodium 19100 mg 830%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 13.8 µg 69%
  • Bitamina E 2.8 mg 18%
  • Thiamin (B1) 3.7 mg 308%
  • Riboflavin (B2) 0.64 mg 49%
  • Niacin (B3) 4.9 mg 31%
  • Pantothenic acid (B5) 0.93 mg 19%
  • Bitamina B6 0.57 mg 34%
  • Folate (B9) 180 µg 45%
  • Bitamina B12 0.1 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 51.1 mg 4%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 212 mg 17%
  • Potassium 557 mg 12%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenium 2.6 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2879.7 g26 g16 g
50 g50 g1444.8 g13 g8 g
150 g150 g43115 g39 g24 g
200 g200 g57419 g52 g32 g
250 g250 g71824 g65 g40 g

Mga tanong tungkol sa sabaw ng gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng sabaw ng gulay?

Ang 100 g ng sabaw ng gulay ay may 287 kcal, 9.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng sabaw ng gulay?

Ang 50 g ng sabaw ng gulay ay may 144 kcal, 4.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng sabaw ng gulay?

Ang 150 g ng sabaw ng gulay ay may 431 kcal, 15 g na protina, 39 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng sabaw ng gulay?

Ang 200 g ng sabaw ng gulay ay may 574 kcal, 19 g na protina, 52 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng sabaw ng gulay?

Ang 250 g ng sabaw ng gulay ay may 718 kcal, 24 g na protina, 65 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11041 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla