Alamin ang laman ng plato mo
sabaw ng gulay at baka
Calories at mga nutrisyon
de-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 31 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 349 mg 15%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 78 µg 9%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.24 mg 2%
- Bitamina K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.41 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.13 µg 5%
- Choline 5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.45 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.13 mg 5%
- Selenium 1.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 244 g | 76 | 5.4 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3.7 g |
| ½ bahagi | 122 g | 38 | 2.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5.6 g |
| 4 bahagi | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng gulay na may sabaw ng bakade lata, konsentrado66 kcal / 100 g
- Delicadong sabaw ng baka at gulaynaka-lata, handa nang kainin48 kcal / 100 g
- Sabaw ng baka at gulay na mababa ang sodiummababa ang sodium, naka-lata, handa nang kainin42 kcal / 100 g
- Chili beef soupde-lata, inihanda na may katumbas na dami ng tubig57 kcal / 100 g
- Sopas ng bakade-lata, pinainit kasama ng tubig16 kcal / 100 g
- Sopas ng gulaykondensado, mababang sodium, inihanda gamit ang kapantay na dami ng tubig33 kcal / 100 g
- LUMANG ESTILONG sopas ng gulay at bakacampbell's chunky49 kcal / 100 g
- Chunky beef soupde-lata, handang kainin66 kcal / 100 g
- Sarsa ng bakade lata, handa nang ihain53 kcal / 100 g
- Sopang tomato at kaninde-lata, inihanda sa pantay na dami ng tubig47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sabaw ng gulay at baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 100 g ng sabaw ng gulay at baka ay may 31 kcal, 2.2 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (244 g) ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 1 bahagi (244 g) ng sabaw ng gulay at baka ay may 76 kcal, 5.4 g na protina, 8 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (488 g) ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 2 bahagi (488 g) ng sabaw ng gulay at baka ay may 151 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122 g) ng sabaw ng gulay at baka?
Ang ½ bahagi (122 g) ng sabaw ng gulay at baka ay may 38 kcal, 2.7 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (732 g) ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 3 bahagi (732 g) ng sabaw ng gulay at baka ay may 227 kcal, 16 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (976 g) ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 4 bahagi (976 g) ng sabaw ng gulay at baka ay may 303 kcal, 22 g na protina, 32 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 50 g ng sabaw ng gulay at baka ay may 16 kcal, 1.1 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sabaw ng gulay at baka?
Ang 150 g ng sabaw ng gulay at baka ay may 47 kcal, 3.3 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174565 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
