Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng brokoli at keso
Calories at mga nutrisyon
de-lata, konsentrado
87
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs5.9 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 661 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 66 µg 7%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.72 mg 5%
- Bitamina K 51.8 µg 43%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
- Choline 18.4 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 42 mg 3%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 1.5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.1 g | 5.9 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.2 g | 8.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.3 g | 15 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sabaw ng cream ng brokulinaka-lata, condensada67 kcal / 100 g
- Sopas na kesonasa lata, condensed82 kcal / 100 g
- Sabaw ng kesong cheddarde lata, nilapot109 kcal / 100 g
- Sopas ng cream ng kintsayde-lata, kondensada72 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupde lata, condensed86 kcal / 100 g
- Kremang sopas na gulaykondensada, de lata63 kcal / 100 g
- Crem of asparagus soupde lata, condensed69 kcal / 100 g
- Sopang krema ng kintsaynaka-lata, kondisiyonado, dagdag na tubig42 kcal / 100 g
- Cream of asparagus soupde-lata, puro at puro69 kcal / 100 g
- Sawsawsan na kesohanda nang kainin174 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng brokoli at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng brokoli at keso?
Ang 100 g ng Sabaw ng brokoli at keso ay may 87 kcal, 2.1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng brokoli at keso?
Ang 50 g ng Sabaw ng brokoli at keso ay may 44 kcal, 1.1 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng brokoli at keso?
Ang 150 g ng Sabaw ng brokoli at keso ay may 131 kcal, 3.2 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng brokoli at keso?
Ang 200 g ng Sabaw ng brokoli at keso ay may 174 kcal, 4.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng brokoli at keso?
Ang 250 g ng Sabaw ng brokoli at keso ay may 218 kcal, 5.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5348 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
