Alamin ang laman ng plato mo

Puting isda na may sarsa ng sorrel

Calories at mga nutrisyon

nakabalot nang maaga

111
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs3 g
Taba5.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 111 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 3 g 1%
  • Taba 5.5 g 7%
  • Saturated fat 3.3 g 17%
  • Hibla 1 g 4%
  • Asukal 2 g —
  • Sodium 350 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 38.8 µg 4%
  • Bitamina E 1.1 mg 7%
  • Bitamina K 3.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folate (B9) 18.8 µg 5%
  • Bitamina B12 1.9 µg 78%

Mga mineral

  • Calcium 40 mg 3%
  • Iron 0.24 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0.33 mg 3%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Iodine 44 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11112 g3 g5.5 g
50 g50 g565.9 g1.5 g2.8 g
150 g150 g16718 g4.5 g8.3 g
200 g200 g22224 g6 g11 g
250 g250 g27830 g7.5 g14 g

Mga tanong tungkol sa Puting isda na may sarsa ng sorrel

Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel?

Ang 100 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel ay may 111 kcal, 12 g na protina, 3 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel?

Ang 50 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel ay may 56 kcal, 5.9 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel?

Ang 150 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel ay may 167 kcal, 18 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel?

Ang 200 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel ay may 222 kcal, 24 g na protina, 6 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel?

Ang 250 g ng Puting isda na may sarsa ng sorrel ay may 278 kcal, 30 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25146 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla