Alamin ang laman ng plato mo
Puti ng itlog
Calories at mga nutrisyon
puti lamang, niluto
49
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs0.4 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 49 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5.8 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 17 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 23 g | 0.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 29 g | 1 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Omelet na puti ng itlogitlog ng manok, puti lamang, pinirito48 kcal / 100 g
- Pulbos ng puti ng itlogmanok338 kcal / 100 g
- Flakes ng puti ng itlogpinatuyo sa kawali351 kcal / 100 g
- Puting-itloghilaw, sariwa52 kcal / 100 g
- Itlog ng manokbuo, inihurno, walang idinagdag na taba139 kcal / 100 g
- Buong itlog ng manokpinakuluan143 kcal / 100 g
- Pula ng itlogniluto nang 10 minuto, walang asin347 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puti ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puti ng itlog?
Ang 100 g ng Puti ng itlog ay may 49 kcal, 12 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puti ng itlog?
Ang 50 g ng Puti ng itlog ay may 25 kcal, 5.8 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puti ng itlog?
Ang 150 g ng Puti ng itlog ay may 74 kcal, 17 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puti ng itlog?
Ang 200 g ng Puti ng itlog ay may 98 kcal, 23 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puti ng itlog?
Ang 250 g ng Puti ng itlog ay may 123 kcal, 29 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F003705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
