Alamin ang laman ng plato mo
Potato, new, boiled without salt
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0.3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.24 µg 0%
- Bitamina C 8.5 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4.7 mg 0%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 470 mg 10%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.8 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2.5 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3.4 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4.2 g | 40 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato new boiled with salt77 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Bagong patataspinakuluan nang walang asin71 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Bagong patatas at patatas para sa saladnilaga sa tubig na walang asin, laman at balat68 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies cooked by microwave72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato, new, boiled without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato, new, boiled without salt?
Ang 100 g ng Potato, new, boiled without salt ay may 78 kcal, 1.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato, new, boiled without salt?
Ang 50 g ng Potato, new, boiled without salt ay may 39 kcal, 0.8 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato, new, boiled without salt?
Ang 150 g ng Potato, new, boiled without salt ay may 117 kcal, 2.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Potato, new, boiled without salt?
Ang 200 g ng Potato, new, boiled without salt ay may 156 kcal, 3.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Potato, new, boiled without salt?
Ang 250 g ng Potato, new, boiled without salt ay may 195 kcal, 4.2 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28954 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
