Alamin ang laman ng plato mo
Bagong patatas at patatas para sa salad
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa tubig na walang asin, laman at balat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 44 mg 4%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.9 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3.6 g | 30 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4.5 g | 37 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagong patataspinakuluan nang walang asin71 kcal / 100 g
- Nilagang patatasniluto sa tubig na walang asin, laman lamang74 kcal / 100 g
- Patatasnilaga, laman at balat86 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Binalatang patataspinakuluan sa distilled water, walang asin74 kcal / 100 g
- Laman ng nilagang patatasniluto nang walang balat, laman, walang asin86 kcal / 100 g
- Balat ng pinakuluang patatasniluto nang may balat, balat, walang asin78 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Laman ng pinakuluang patatasniluto nang walang balat, laman, may asin86 kcal / 100 g
- Patatas sa mikroondasniluto, sa balat, laman at balat, may asin105 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong patatas at patatas para sa salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 100 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 68 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 50 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 34 kcal, 0.9 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 150 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 102 kcal, 2.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 200 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 136 kcal, 3.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 250 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 170 kcal, 4.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-495 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla