Alamin ang laman ng plato mo
Bagong patatas at patatas para sa salad
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa maalat na tubig, laman at balat
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 26 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.61 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 44 mg 4%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.9 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3.6 g | 30 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4.5 g | 37 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagong patatasnilaga, niluto sa tubig72 kcal / 100 g
- Balat ng pinakuluang patatasniluto nang may balat, balat, may asin78 kcal / 100 g
- Laman ng nilagang patatasniluto na may balat, may asin87 kcal / 100 g
- Patatasnilaga, laman at balat86 kcal / 100 g
- Nilagang patatasniluto sa maalat na tubig, laman lamang74 kcal / 100 g
- Laman ng pinakuluang patatasniluto nang walang balat, laman, may asin86 kcal / 100 g
- Binalatang patataspinakuluan sa distilled water, walang asin74 kcal / 100 g
- Balat ng patatasniluto na may balat, balat lamang, na may asin78 kcal / 100 g
- Buong patatasfrozen, buo, luto, pinakuluan, naubos, na may asin63 kcal / 100 g
- Patatas sa mikroondasniluto, sa balat, laman at balat, may asin105 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong patatas at patatas para sa salad
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 100 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 68 kcal, 1.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 50 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 34 kcal, 0.9 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 150 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 102 kcal, 2.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 200 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 136 kcal, 3.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad?
Ang 250 g ng Bagong patatas at patatas para sa salad ay may 170 kcal, 4.5 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla