Alamin ang laman ng plato mo
Bagong patatas
Calories at mga nutrisyon
nilaga, niluto sa tubig
72
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs15 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 1 g —
- Sodium 10 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 2.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.7 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.2 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2.9 g | 30 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3.6 g | 38 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagong patatas at patatas para sa saladnilaga sa maalat na tubig, laman at balat68 kcal / 100 g
- Patatasnilaga
- Karneng patatasbinalatan, niluto sa tubig73 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Maagang patataspinakuluan63 kcal / 100 g
- Laman ng nilagang patatasniluto na may balat, may asin87 kcal / 100 g
- Balat ng pinakuluang patatasniluto nang may balat, balat, may asin78 kcal / 100 g
- Buong patatasfrozen, buo, luto, pinakuluan, naubos, na may asin63 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagong patatas?
Ang 100 g ng Bagong patatas ay may 72 kcal, 1.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagong patatas?
Ang 50 g ng Bagong patatas ay may 36 kcal, 0.7 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagong patatas?
Ang 150 g ng Bagong patatas ay may 107 kcal, 2.2 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagong patatas?
Ang 200 g ng Bagong patatas ay may 143 kcal, 2.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagong patatas?
Ang 250 g ng Bagong patatas ay may 179 kcal, 3.6 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 4007 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla