Alamin ang laman ng plato mo
Pork, hind leg without rind, raw
Calories at mga nutrisyon
143
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba7.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 51 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.32 µg 2%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 8.8 mg 55%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
- Choline 74.4 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Selenium 10.2 µg 19%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Buko ng hulihang paa ng baboyhilaw222 kcal / 100 g
- Hita ng baboyhilaw, na may taba212 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, hind leg without rind, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, hind leg without rind, raw?
Ang 100 g ng Pork, hind leg without rind, raw ay may 143 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, hind leg without rind, raw?
Ang 50 g ng Pork, hind leg without rind, raw ay may 72 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, hind leg without rind, raw?
Ang 150 g ng Pork, hind leg without rind, raw ay may 215 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, hind leg without rind, raw?
Ang 200 g ng Pork, hind leg without rind, raw ay may 287 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, hind leg without rind, raw?
Ang 250 g ng Pork, hind leg without rind, raw ay may 358 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 841 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
