Alamin ang laman ng plato mo
Lamb, leg, trimmed, raw
Calories at mga nutrisyon
128
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba5.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 128 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 1.4 µg 0%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
- Choline 82 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 12.8 mg 1%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.1 µg 11%
- Iodine 0.7 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Paa ng tupamatabang laman, hilaw114 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Pata ng tupahilaw150 kcal / 100 g
- Hita ng tupakarne lamang na walang taba, hilaw102 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lamb, leg, trimmed, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, leg, trimmed, raw?
Ang 100 g ng Lamb, leg, trimmed, raw ay may 128 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, leg, trimmed, raw?
Ang 50 g ng Lamb, leg, trimmed, raw ay may 64 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, leg, trimmed, raw?
Ang 150 g ng Lamb, leg, trimmed, raw ay may 192 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, leg, trimmed, raw?
Ang 200 g ng Lamb, leg, trimmed, raw ay may 256 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, leg, trimmed, raw?
Ang 250 g ng Lamb, leg, trimmed, raw ay may 320 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 796 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
