Alamin ang laman ng plato mo

Lamb, flank, raw

Calories at mga nutrisyon

369
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba35 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 369 kcal —
  • Protina 15 g 29%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 35 g 44%
  • Saturated fat 18 g 88%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 45 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.4 µg 2%
  • Bitamina E 0.7 mg 5%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 1.2 µg 50%
  • Choline 69.3 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 4.7 mg 0%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 21.6 mg 5%
  • Phosphorus 142 mg 11%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 2.6 mg 24%
  • Copper 0.12 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 1.4 µg 3%
  • Iodine 0.7 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g36915 g0 g35 g
50 g50 g1847.3 g0 g17 g
150 g150 g55322 g0 g52 g
200 g200 g73729 g0 g69 g
250 g250 g92136 g0 g86 g

Mga tanong tungkol sa Lamb, flank, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, flank, raw?

Ang 100 g ng Lamb, flank, raw ay may 369 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, flank, raw?

Ang 50 g ng Lamb, flank, raw ay may 184 kcal, 7.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, flank, raw?

Ang 150 g ng Lamb, flank, raw ay may 553 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, flank, raw?

Ang 200 g ng Lamb, flank, raw ay may 737 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 69 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, flank, raw?

Ang 250 g ng Lamb, flank, raw ay may 921 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 86 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1315 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla