Alamin ang laman ng plato mo
Pork, ham, silverside with rind, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 51.9 mg 2%
- Cholesterol 60.1 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.36 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 69.6 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Silverside ng baboyhilaw222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Panlabas na bahagi ng ham ng baboyhilaw123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Hiwa ng ham ng baboyhilaw, may balat191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, ham, silverside with rind, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw?
Ang 100 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw ay may 182 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw?
Ang 50 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw ay may 91 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw?
Ang 150 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw ay may 273 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw?
Ang 200 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw ay may 364 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw?
Ang 250 g ng Pork, ham, silverside with rind, raw ay may 455 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 973 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
