Alamin ang laman ng plato mo

Pork, hand, lean, raw

Calories at mga nutrisyon

126
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba5.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 126 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.3 g 7%
  • Saturated fat 2.1 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 76 mg 3%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina E 0.1 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folate (B9) 2.1 µg 1%
  • Bitamina B12 0.65 µg 27%
  • Choline 78.8 mg 14%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.83 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 10.9 µg 20%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12620 g0 g5.3 g
50 g50 g639.8 g0 g2.7 g
150 g150 g18929 g0 g8 g
200 g200 g25239 g0 g11 g
250 g250 g31649 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Pork, hand, lean, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, hand, lean, raw?

Ang 100 g ng Pork, hand, lean, raw ay may 126 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, hand, lean, raw?

Ang 50 g ng Pork, hand, lean, raw ay may 63 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, hand, lean, raw?

Ang 150 g ng Pork, hand, lean, raw ay may 189 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, hand, lean, raw?

Ang 200 g ng Pork, hand, lean, raw ay may 252 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, hand, lean, raw?

Ang 250 g ng Pork, hand, lean, raw ay may 316 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 789 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla