Alamin ang laman ng plato mo
Pork, ham, cured, canned
Calories at mga nutrisyon
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba5.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1310 mg 57%
- Cholesterol 47 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 2.1 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 101 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 12.1 µg 22%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Ham ng baboyniluto, inasnan, de-lata184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Baboy at hamonnaka-lata315 kcal / 100 g
- Nilutong hamniluto, inasinan, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Hambinuro, regular (humigit-kumulang 13% taba), de-lata, inihaw226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, ham, cured, canned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, cured, canned?
Ang 100 g ng Pork, ham, cured, canned ay may 111 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, cured, canned?
Ang 50 g ng Pork, ham, cured, canned ay may 56 kcal, 7.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, cured, canned?
Ang 150 g ng Pork, ham, cured, canned ay may 167 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, cured, canned?
Ang 200 g ng Pork, ham, cured, canned ay may 223 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, cured, canned?
Ang 250 g ng Pork, ham, cured, canned ay may 279 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
