Alamin ang laman ng plato mo
Pork, ham, smoked, boiled
Calories at mga nutrisyon
199
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 199 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.5 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2040 mg 89%
- Cholesterol 62 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.38 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.58 µg 24%
- Choline 71.8 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Nilutong hamniluto, inasinan, pinakuluan150 kcal / 100 g
- Hiniwang ham ng baboymay taba, niluto129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Ham ng baboyniluto, inasnan, pinausukan106 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, ham, smoked, boiled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, smoked, boiled?
Ang 100 g ng Pork, ham, smoked, boiled ay may 199 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, smoked, boiled?
Ang 50 g ng Pork, ham, smoked, boiled ay may 100 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, smoked, boiled?
Ang 150 g ng Pork, ham, smoked, boiled ay may 299 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, smoked, boiled?
Ang 200 g ng Pork, ham, smoked, boiled ay may 398 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, smoked, boiled?
Ang 250 g ng Pork, ham, smoked, boiled ay may 498 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1021 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla