Alamin ang laman ng plato mo
Pork, ham, spiced, deboned
Calories at mga nutrisyon
203
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs4.6 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 1448 mg 63%
- Cholesterol 47 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.39 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 69.9 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 4.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 18 g | 6.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 24 g | 9.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 30 g | 12 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pork, ham, spiced, deboned
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, ham, spiced, deboned?
Ang 100 g ng Pork, ham, spiced, deboned ay may 203 kcal, 12 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, ham, spiced, deboned?
Ang 50 g ng Pork, ham, spiced, deboned ay may 102 kcal, 6 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, ham, spiced, deboned?
Ang 150 g ng Pork, ham, spiced, deboned ay may 305 kcal, 18 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, ham, spiced, deboned?
Ang 200 g ng Pork, ham, spiced, deboned ay may 406 kcal, 24 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, ham, spiced, deboned?
Ang 250 g ng Pork, ham, spiced, deboned ay may 508 kcal, 30 g na protina, 12 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 936 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
