Alamin ang laman ng plato mo
Dried ham, Serrano
Calories at mga nutrisyon
261
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0.3 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 261 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0.3 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.3 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 1850 mg 80%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.55 µg 3%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 5.2 µg 17%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0.63 µg 26%
- Choline 106 mg 19%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 32.5 mg 8%
- Phosphorus 540 mg 43%
- Potassium 580 mg 12%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 22 µg 40%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 31 g | 0.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 16 g | 0.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 47 g | 0.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 62 g | 0.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 78 g | 0.8 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Dried ham, Serrano
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dried ham, Serrano?
Ang 100 g ng Dried ham, Serrano ay may 261 kcal, 31 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dried ham, Serrano?
Ang 50 g ng Dried ham, Serrano ay may 131 kcal, 16 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dried ham, Serrano?
Ang 150 g ng Dried ham, Serrano ay may 392 kcal, 47 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dried ham, Serrano?
Ang 200 g ng Dried ham, Serrano ay may 522 kcal, 62 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dried ham, Serrano?
Ang 250 g ng Dried ham, Serrano ay may 653 kcal, 78 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1918 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla