Alamin ang laman ng plato mo
Plain crepe
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga, temperatura sa silid
389
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs60 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 389 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 6.5 g 32%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 29 g —
- Sodium 685 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63.2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.65 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Phosphorus 87 mg 7%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 11 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.8 g | 30 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 120 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 150 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crepe na may palamnang asukalnakabalot na nang maaga406 kcal / 100 g
- Buckwheat crepeplain, palamnan, naka-package161 kcal / 100 g
- Crepe na may palamnang tsokolatenakabalot na nang maaga439 kcal / 100 g
- Pancake na may asukalnakabalot na358 kcal / 100 g
- Plain na crepe o pancakepangkomersyo218 kcal / 100 g
- Simpleng cookie na wafero crepe dentelle, simple467 kcal / 100 g
- Kreppayak, gawa sa bahay224 kcal / 100 g
- Payak na pancakeinianda mula sa resipe227 kcal / 100 g
- Simpleng pancakefrozen, handang painitin (kasama ang buttermilk)233 kcal / 100 g
- Plain na pancakedry mix, hindi kumpleto, handa na218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Plain crepe
Ilang calories ang nasa 100 g ng Plain crepe?
Ang 100 g ng Plain crepe ay may 389 kcal, 7.7 g na protina, 60 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Plain crepe?
Ang 50 g ng Plain crepe ay may 195 kcal, 3.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Plain crepe?
Ang 150 g ng Plain crepe ay may 584 kcal, 12 g na protina, 90 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Plain crepe?
Ang 200 g ng Plain crepe ay may 778 kcal, 15 g na protina, 120 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Plain crepe?
Ang 250 g ng Plain crepe ay may 973 kcal, 19 g na protina, 150 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 23800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla