Alamin ang laman ng plato mo
Pinunong fougasse
Calories at mga nutrisyon
320
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs42 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 711 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.8 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 16.8 µg 4%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 76.6 mg 6%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 23.7 mg 6%
- Phosphorus 88.9 mg 7%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0.95 mg 9%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9.5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.8 g | 21 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pinunong fougasse
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinunong fougasse?
Ang 100 g ng Pinunong fougasse ay may 320 kcal, 9.5 g na protina, 42 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinunong fougasse?
Ang 50 g ng Pinunong fougasse ay may 160 kcal, 4.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinunong fougasse?
Ang 150 g ng Pinunong fougasse ay may 480 kcal, 14 g na protina, 63 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinunong fougasse?
Ang 200 g ng Pinunong fougasse ay may 640 kcal, 19 g na protina, 84 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinunong fougasse?
Ang 250 g ng Pinunong fougasse ay may 800 kcal, 24 g na protina, 105 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7812 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
