Alamin ang laman ng plato mo
Pinalobong bigas na may balot na kakaw
Calories at mga nutrisyon
pinayaman ng mga bitamina B1, B2, B3, folate at iron
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 35 g —
- Sodium 430 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 1.9 mg 158%
- Riboflavin (B2) 0.87 mg 67%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Folate (B9) 850 µg 213%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 8.9 mg 49%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 8.3 mg 75%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 5.6 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.8 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 8.3 g | 120 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 11 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 14 g | 200 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na almusal na pinalobong bigas na may balot na kakawmay dagdag na bitamina B1, B2, B3 at folate at Fe386 kcal / 100 g
- Cereal na almusal na pinalobong bigas na may balot na kakaw na walang glutenmay dagdag na bitamina B1, B2, B3, E at folate382 kcal / 100 g
- Puffed rice na cereal para sa almusalmay dagdag na bitamina B1, B2, B3, folate, at iron398 kcal / 100 g
- Cereal na almusal na puffed rice na may kakawcereal pang-almusal, puffed rice, inihaw, may asukal at pulbos ng kakaw, hal. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Lumobong bigasmay tsokolate, pinayaman ng mga bitamina at mineral382 kcal / 100 g
- Matamis na cereal na almusal na puffed ricecereal pang-almusal, puffed rice, may asukal, pinagyaman, hal. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Extruded na cereal na almusal na pinaghalong butil na binalutan ng tsokolatemay idinagdag na bitamina B2, B3, B6, B12, C at D, calcium at iron378 kcal / 100 g
- Rice cereal sa agahan na may lasang tsokolatemayaman375 kcal / 100 g
- Binusong cereal sa almusal na may kaninpinalakas387 kcal / 100 g
- Pinalobong o extruded na cerealmay kakaw o tsokolate380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinalobong bigas na may balot na kakaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw?
Ang 100 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw ay may 359 kcal, 5.6 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw?
Ang 50 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw ay may 180 kcal, 2.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw?
Ang 150 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw ay may 539 kcal, 8.3 g na protina, 120 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw?
Ang 200 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw ay may 718 kcal, 11 g na protina, 160 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw?
Ang 250 g ng Pinalobong bigas na may balot na kakaw ay may 898 kcal, 14 g na protina, 200 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) D1041 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
