Alamin ang laman ng plato mo
Pakpak ng manok
Calories at mga nutrisyon
minarinahan, karne at balat, inihaw sa barbecue, timbang na may buto
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs2.7 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 2.7 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 2.3 g —
- Sodium 250 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.9 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6.8 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne ng pakpak ng manokmanok na broiler o prito, hilaw126 kcal / 100 g
- Kwarter ng pakpak ng manokinihaw, karne at balat, timbang na may buto120 kcal / 100 g
- Inihaw na pakpak ng manokmay balat, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Sapat ng pakpak ng manokhilaw, karne at balat, timbang na may kasamang buto127 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Pakpak ng pabomay balat, inihaw294 kcal / 100 g
- Manokkarne at balat, hilaw173 kcal / 100 g
- Inihaw na manokminarinahan, inihaw, may balat167 kcal / 100 g
- Karne ng manokminarinahan, may balat175 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakpak ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakpak ng manok?
Ang 100 g ng Pakpak ng manok ay may 179 kcal, 18 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakpak ng manok?
Ang 50 g ng Pakpak ng manok ay may 90 kcal, 8.9 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakpak ng manok?
Ang 150 g ng Pakpak ng manok ay may 269 kcal, 27 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakpak ng manok?
Ang 200 g ng Pakpak ng manok ay may 358 kcal, 36 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakpak ng manok?
Ang 250 g ng Pakpak ng manok ay may 448 kcal, 45 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-652 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
