Alamin ang laman ng plato mo
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2400 mg 104%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 23.6 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 1.1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1.4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0.7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2.1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2.8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3.5 g | 0 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Olive, average, without stone, in oil, green/black
Ilang calories ang nasa 100 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black?
Ang 100 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black ay may 191 kcal, 1.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black?
Ang 50 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black ay may 96 kcal, 0.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black?
Ang 150 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black ay may 287 kcal, 2.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black?
Ang 200 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black ay may 382 kcal, 2.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black?
Ang 250 g ng Olive, average, without stone, in oil, green/black ay may 478 kcal, 3.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28938 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
