Alamin ang laman ng plato mo
Nugget ng manok
Calories at mga nutrisyon
may balot na breadcrumb, may palamang keso, HK/Kariniemi
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 287 kcal —
- Protina 10 g 21%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 20 g 25%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 472 mg 21%
- Cholesterol 27.1 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.6 µg 2%
- Bitamina C 0.03 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Bitamina K 41.1 µg 34%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 10.2 µg 3%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 60 mg 5%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 24.1 mg 6%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 5.7 µg 10%
- Iodine 5.6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.1 g | 8.4 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 34 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 26 g | 42 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken nuggets breaded hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Chicken nuggetsputing karne, paunang niluto, frozen, hindi muling pinainit261 kcal / 100 g
- Mga chicken nugget na may breadingfrozen, hilaw245 kcal / 100 g
- Mga nugget ng isdatinapay na kroket, naka-pack nang maaga255 kcal / 100 g
- Pre-packaged breaded croquette poultry nuggetspre-packaged247 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nugget ng manok
Paano lutuin ang frozen na nugget ng manok sa air fryer?
Ihanay sa basket nang hindi nagsasapawan at lutuin sa 200 °C nang mga 8–12 minuto, baligtarin sa kalagitnaan. Dapat umabot sa 75 °C ang gitna; sundin ang oras sa pakete kung iba ang nakasaad.
Paano magprito ng nugget ng manok para malutong ang breading?
Painitin ang mantika sa katamtamang init at iprito nang paunti-unti, mga 3–4 minuto bawat batch, hanggang maging golden brown. Patuluin sa rack o papel na tuwalya; huwag siksikin ang kawali dahil lalamig ang mantika at lalambot ang breading.
Puwede bang lutuin sa microwave ang nugget ng manok?
Puwede, pero karaniwang hindi kasinglutong ng niluto sa oven o air fryer. Ilagay sa microwave-safe na plato at initin ayon sa tagubilin sa pakete; tiyaking mainit ang gitna bago kainin.
Anong sawsawan ang bagay sa nugget ng manok?
Bagay ang ketchup, sweet chili sauce, honey mustard, barbecue sauce o sawsawang gawa sa mayonnaise at bawang. Para sa mas asim at preskong lasa, subukan ang suka na may kaunting sili.
Paano mag-imbak ng natirang nugget ng manok?
Palamigin at ilagay sa nakatakip na lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin muli hanggang 74 °C sa gitna, mas mainam sa oven o air fryer para bumalik ang lutong ng breading.
Puwede bang gawing nugget ng manok ang natirang nilutong manok?
Oo. Tadtarin o durugin ang nilutong manok, haluan ng itlog at kaunting breadcrumbs para magdikit, hubugin, saka balutin sa harina, binating itlog at breadcrumbs; iprito hanggang golden brown.
May trigo ba ang nugget ng manok?
Madalas may trigo sa breading, at maaaring may gatas, itlog o toyo rin sa sangkap. Kung iniiwasan mo ang alinman sa mga ito, basahin ang listahan ng sangkap ng mismong produkto.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
