Alamin ang laman ng plato mo
Nilagang hita ng manok na may breading
Calories at mga nutrisyon
pangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 178 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 577 mg 25%
- Cholesterol 125 mg 42%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 117 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 30.2 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0.6 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang manok na may breadingpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading172 kcal / 100 g
- Pritong hita ng manokfast food, pritong manok, hita, karne lang, tinanggal ang balat at panir178 kcal / 100 g
- Breaded na dibdib ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
- Pritong hita ng manokfast food, pritong manok, hita, karne at balat at panir274 kcal / 100 g
- Breaded na drumstick ng manokpangunahing ulam, pinirito, karne at balat na may breading267 kcal / 100 g
- Fried chicken drumstickfast food, fried chicken, drumstick, karne lamang, tinanggal ang balat at breading172 kcal / 100 g
- KFC extra crispy fried chicken thighlamang karne, balat at breading tinanggal179 kcal / 100 g
- Popeyes mild fried chicken thigh walang balatkarne lang, tinanggal ang balat at breading188 kcal / 100 g
- Fried chicken breastfast food, fried chicken, breast, karne lamang, tinanggal ang balat at breading153 kcal / 100 g
- Balat at breading ng manok na piniritopangunahing ulam, pinirito, mula sa lahat ng bahagi398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nilagang hita ng manok na may breading
Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang hita ng manok na may breading?
Ang 100 g ng Nilagang hita ng manok na may breading ay may 178 kcal, 23 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang hita ng manok na may breading?
Ang 50 g ng Nilagang hita ng manok na may breading ay may 89 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang hita ng manok na may breading?
Ang 150 g ng Nilagang hita ng manok na may breading ay may 267 kcal, 35 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Nilagang hita ng manok na may breading?
Ang 200 g ng Nilagang hita ng manok na may breading ay may 356 kcal, 46 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Nilagang hita ng manok na may breading?
Ang 250 g ng Nilagang hita ng manok na may breading ay may 445 kcal, 58 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6802 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
