Alamin ang laman ng plato mo
mga mani ng Valencia
Calories at mga nutrisyon
iniihaw sa langis
589
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs7.4 g
Taba51 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 589 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 7.4 g 3%
- Taba 51 g 66%
- Saturated fat 7.9 g 39%
- Hibla 8.9 g 32%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 8.1 mg 54%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 14.3 mg 90%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 126 µg 32%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 54 mg 4%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 160 mg 38%
- Phosphorus 319 mg 26%
- Potassium 612 mg 13%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.84 mg 93%
- Manganese 1.7 mg 75%
- Selenium 7.5 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7.4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga mani sa Espanyahilaw570 kcal / 100 g
- Mga mani ng Virginiainiihaw sa langis578 kcal / 100 g
- Virginia maniinihaw sa langis, may dagdag na asin578 kcal / 100 g
- Manituyong-ihaw590 kcal / 100 g
- Kacang Espanyol na inihaw sa mantika na may asininihaw sa langis, na may asin579 kcal / 100 g
- Mani ng Virginiahilaw563 kcal / 100 g
- Kacang Espanyol na inihaw sa mantika nang walang asininihaw sa langis, walang asin579 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at may asininihaw at may asin602 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga mani ng Valencia
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga mani ng Valencia?
Ang 100 g ng mga mani ng Valencia ay may 589 kcal, 27 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga mani ng Valencia?
Ang 50 g ng mga mani ng Valencia ay may 295 kcal, 14 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga mani ng Valencia?
Ang 150 g ng mga mani ng Valencia ay may 884 kcal, 41 g na protina, 11 g na carbohydrate at 77 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga mani ng Valencia?
Ang 200 g ng mga mani ng Valencia ay may 1178 kcal, 54 g na protina, 15 g na carbohydrate at 103 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga mani ng Valencia?
Ang 250 g ng mga mani ng Valencia ay may 1473 kcal, 68 g na protina, 19 g na carbohydrate at 128 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3364 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla