Alamin ang laman ng plato mo
Virginia mani
Calories at mga nutrisyon
inihaw sa langis, may dagdag na asin
578
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs11 g
Taba49 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 578 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 49 g 62%
- Saturated fat 6.3 g 32%
- Hibla 8.9 g 32%
- Sodium 433 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 6.5 mg 43%
- Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 14.7 mg 92%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 125 µg 31%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 86 mg 7%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 188 mg 45%
- Phosphorus 506 mg 40%
- Potassium 652 mg 14%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Copper 1.3 mg 141%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenium 7.5 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga mani ng Valenciainiihaw sa langis, dinagdagan ng asin589 kcal / 100 g
- Manilahat ng uri, hilaw567 kcal / 100 g
- Mga mani sa Espanyahilaw570 kcal / 100 g
- Kacang Espanyol na inihaw sa mantika na may asininihaw sa langis, na may asin579 kcal / 100 g
- Kacang Espanyol na inihaw sa mantika nang walang asininihaw sa langis, walang asin579 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at may asininihaw at may asin602 kcal / 100 g
- Harina ng mani na walang taba na may idinagdag na asinmay idinagdag na asin327 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Virginia mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Virginia mani?
Ang 100 g ng Virginia mani ay may 578 kcal, 26 g na protina, 11 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Virginia mani?
Ang 50 g ng Virginia mani ay may 289 kcal, 13 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Virginia mani?
Ang 150 g ng Virginia mani ay may 867 kcal, 39 g na protina, 16 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Virginia mani?
Ang 200 g ng Virginia mani ay may 1156 kcal, 52 g na protina, 22 g na carbohydrate at 97 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Virginia mani?
Ang 250 g ng Virginia mani ay may 1445 kcal, 65 g na protina, 27 g na carbohydrate at 122 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3308 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla