Alamin ang laman ng plato mo
mga bilog na hiwa o patty ng hash browns
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, patatas, hash browns, mga bilog na hiwa o patty
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 566 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.6 mg 17%
- Bitamina K 9.9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 17.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2.6 g | 26 g | 17 g |
| 1 bahagi | 5.5 g | 15 | 0.1 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 11 g | 30 | 0.3 g | 2.9 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 2.8 g | 7 | 0.1 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 16.5 g | 45 | 0.4 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 4 bahagi | 22 g | 60 | 0.6 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 13 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5.2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6.5 g | 66 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa mga bilog na hiwa o patty ng hash browns
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 100 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 272 kcal, 2.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (5.5 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 1 bahagi (5.5 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 15 kcal, 0.1 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (11 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 2 bahagi (11 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 30 kcal, 0.3 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (2.8 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang ½ bahagi (2.8 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 7 kcal, 0.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (16.5 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 3 bahagi (16.5 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 45 kcal, 0.4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (22 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 4 bahagi (22 g) ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 60 kcal, 0.6 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 50 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 136 kcal, 1.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns?
Ang 150 g ng mga bilog na hiwa o patty ng hash browns ay may 408 kcal, 3.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173273 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
