Alamin ang laman ng plato mo
Melon balls
Calories at mga nutrisyon
frozen
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 7.2 g 3%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Sodium 31 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 89 µg 10%
- Bitamina C 6.2 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 12 mg 1%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 173 g | 57 | 1.5 g | 13 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 346 g | 114 | 2.9 g | 25 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 86.5 g | 29 | 0.7 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 519 g | 171 | 4.4 g | 38 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 692 g | 228 | 5.8 g | 50 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 15 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 18 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Melon balls
Paano gumawa ng melon balls?
Hatiin ang melon at alisin ang mga buto. Gamit ang melon baller, idiin ito sa laman at paikutin para makabuo ng bola; kung wala ka nito, puwede ang maliit na kutsara.
Paano pumili ng melon na matamis at hinog para gawing melon balls?
Pumili ng melon na mabigat para sa laki nito at walang malambot o pasa sa balat. Dapat bahagyang bumigay ang dulo na katapat ng tangkay kapag marahan mong pinisil, at mabango ito kapag hinog na.
Gaano katagal itinatago ang melon balls sa refrigerator?
Ilagay ang melon balls sa malinis at may takip na lalagyan at palamigin agad. Pinakamainam kainin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw; huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas sa dalawang oras.
Ano ang masarap ipares sa melon balls?
Ihalo ang melon balls sa pakwan at ubas para sa fruit salad, o ipatong sa yogurt. Masarap din ang kombinasyon ng cantaloupe at prosciutto bilang pampagana; puwede itong tusukin sa skewer kasama ng maliliit na piraso ng keso.
Puwede bang i-freeze ang melon balls?
Oo. Ayusin muna ang mga bola sa tray nang hindi nagdidikit at i-freeze hanggang tumigas, saka ilipat sa supot o lalagyang pang-freezer. Mas bagay ang mga ito sa smoothie o malamig na inumin pagkalusaw dahil lumalambot ang laman.
Ano ang puwedeng ipalit sa melon balls sa fruit salad?
Gumamit ng hiniwang pakwan, papaya o hinog na mangga kung wala kang melon balls. Pareho silang nagbibigay ng tamis at katas, pero hiwain nang magkakapantay ang laki para madaling sandukin at kainin.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169912 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
