Alamin ang laman ng plato mo
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 59 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 134 mg 6%
- Cholesterol 0.22 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.4 µg 0%
- Bitamina C 3.9 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0.85 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 9.8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7.1 mg 1%
- Iron 0.45 mg 2%
- Magnesium 15.7 mg 4%
- Phosphorus 26 mg 2%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 0.03 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.9 g | 17 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2.6 g | 23 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3.2 g | 29 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
Ang 100 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ay may 59 kcal, 1.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
Ang 50 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ay may 30 kcal, 0.6 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
Ang 150 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ay may 89 kcal, 1.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
Ang 200 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ay may 118 kcal, 2.6 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
Ang 250 g ng Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado ay may 148 kcal, 3.2 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33398 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
