Alamin ang laman ng plato mo
Manipis na baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw, pinirito sa kawali
174
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba9.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Niacin (B3) 3.9 mg 25%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Bitamina B12 4.6 µg 192%
Mga mineral
- Iron 3.8 mg 21%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Selenium 13.4 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 54 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Manipis na skirt at flank ng bakamay taba, inihaw/inirosto, walang mantika, may asin266 kcal / 100 g
- Bakang baka mula sa palda at tagiliranmay taba, inihaw/iniroast, walang mantika, walang asin267 kcal / 100 g
- Baka flank steakiniihaw/pinirito sa kawali162 kcal / 100 g
- Hanger steak ng bakainihaw / pinirito sa kawali171 kcal / 100 g
- Flank steak ng bakawalang taba, niluto, na may langis, sibuyas at bawang, may asin191 kcal / 100 g
- Bolar-blade na bakainiihaw/pinirito sa kawali144 kcal / 100 g
- Beef entrcôte162 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manipis na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manipis na baka?
Ang 100 g ng Manipis na baka ay may 174 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manipis na baka?
Ang 50 g ng Manipis na baka ay may 87 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manipis na baka?
Ang 150 g ng Manipis na baka ay may 261 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manipis na baka?
Ang 200 g ng Manipis na baka ay may 348 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manipis na baka?
Ang 250 g ng Manipis na baka ay may 435 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6131 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla