Alamin ang laman ng plato mo

Mammy-apple

Calories at mga nutrisyon

hilaw

51
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs9.5 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 51 kcal —
  • Protina 0.5 g 1%
  • Carbohydrate 9.5 g 3%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 3 g 11%
  • Sodium 15 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 12 µg 1%
  • Bitamina C 14 mg 16%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 11 mg 1%
  • Potassium 47 mg 1%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 0.6 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g510.5 g9.5 g0.5 g
50 g50 g260.3 g4.8 g0.3 g
150 g150 g770.8 g14 g0.8 g
200 g200 g1021 g19 g1 g
250 g250 g1281.3 g24 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Mammy-apple

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mammy-apple?

Ang 100 g ng Mammy-apple ay may 51 kcal, 0.5 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mammy-apple?

Ang 50 g ng Mammy-apple ay may 26 kcal, 0.3 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mammy-apple?

Ang 150 g ng Mammy-apple ay may 77 kcal, 0.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mammy-apple?

Ang 200 g ng Mammy-apple ay may 102 kcal, 1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mammy-apple?

Ang 250 g ng Mammy-apple ay may 128 kcal, 1.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1602 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla