Alamin ang laman ng plato mo
Kranteng krisantemo
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.6 g 1%
- Hibla 3 g 11%
- Sodium 118 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 116 µg 13%
- Bitamina C 1.4 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 350 µg 292%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 177 µg 44%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 117 mg 9%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 567 mg 12%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.94 mg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 25 g | 6 | 0.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 50 g | 12 | 1.7 g | 0 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 3 | 0.4 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 75 g | 18 | 2.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 4 bahagi | 100 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8.4 g | 0.1 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kranteng krisantemo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kranteng krisantemo?
Ang 100 g ng Kranteng krisantemo ay may 24 kcal, 3.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Kranteng krisantemo?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Kranteng krisantemo ay may 6 kcal, 0.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Kranteng krisantemo?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Kranteng krisantemo ay may 12 kcal, 1.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Kranteng krisantemo?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Kranteng krisantemo ay may 3 kcal, 0.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Kranteng krisantemo?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Kranteng krisantemo ay may 18 kcal, 2.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Kranteng krisantemo?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Kranteng krisantemo ay may 24 kcal, 3.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kranteng krisantemo?
Ang 150 g ng Kranteng krisantemo ay may 36 kcal, 5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kranteng krisantemo?
Ang 200 g ng Kranteng krisantemo ay may 48 kcal, 6.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169995 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
