Alamin ang laman ng plato mo
Kesong cheddar na marmol
Calories at mga nutrisyon
magaan
316
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs5.4 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 316 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 13 g 65%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 925 mg 40%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 150 µg 17%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 33%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 1.9 µg 80%
Mga mineral
- Calcium 1066 mg 82%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 664 mg 53%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 5 mg 46%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 44.3 µg 81%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8.1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Magaan at matandang kesong cheddarmagaan297 kcal / 100 g
- Katamtamang kesong cheddar412 kcal / 100 g
- Banayad na keso cheddar418 kcal / 100 g
- Kesong cheddarwalang taba157 kcal / 100 g
- Mababang taba na mababang anghang na kesong cheddarmababang taba325 kcal / 100 g
- Keso cheddar403 kcal / 100 g
- Pinaghalong kesong cheddar at mozzarellaginayat, magaan283 kcal / 100 g
- Mga hiwa ng prosesong kesong cheddar na may pinababang tabaprosesong produkto, may mababang taba204 kcal / 100 g
- Mga piraso ng kesong cheddar330 kcal / 100 g
- Kesong uri ng cheddarkalahating taba273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kesong cheddar na marmol
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kesong cheddar na marmol?
Ang 100 g ng Kesong cheddar na marmol ay may 316 kcal, 28 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kesong cheddar na marmol?
Ang 50 g ng Kesong cheddar na marmol ay may 158 kcal, 14 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kesong cheddar na marmol?
Ang 150 g ng Kesong cheddar na marmol ay may 474 kcal, 42 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kesong cheddar na marmol?
Ang 200 g ng Kesong cheddar na marmol ay may 632 kcal, 56 g na protina, 11 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kesong cheddar na marmol?
Ang 250 g ng Kesong cheddar na marmol ay may 790 kcal, 70 g na protina, 14 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7742 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
